靈命要成長，先檢視「想法」吧！
基督徒很看重靈命成長，要如何成長呢？我們先來認識「ABCD模型」，這四個字母依序表示：
A：事件
B：想法
C：情緒
D：行為
例如，看到一塊蛋糕（A)，我正在減肥（B），感到嫌惡（C)，趕快走（D）
我們往往忽略了隱藏在情緒和行動背後的「想法」（B），這是我們需要刻意去覺察的。
靈命要更新是一種換腦袋的過程，把攔阻我們成長的「想法」（B），如同大大小小的石頭給搬開。
「靈命成長」不是一簇可即的，需要花時間不斷用「神的話」來更新我們的思想。當我們遇到不幸的事情時，按照天然人的反應，通常是負面情緒、哭天搶地、怨天尤人。但神的話告訴我們，神是愛、耶穌來是要讓我們得生命得豐盛、上帝的旨意是善良、純全、可喜悅的。
我們要不斷的上帝的話來「更新」、「取代」舊有的「想法」，才能真正活出上帝要給我們在基督裡的豐富，若一直牢牢的固守舊觀念，就會一直被老我困住，實在是很可惜。
讓我們用「神的話」不斷的更新我們的心思意念，新皮袋才能承接新酒，活出滿有基督長成的身量。