增進影響力
耶穌說：「人點燈，不放在斗底下，是放在燈臺上，就照亮一家的人。」(太5：15)基督徒要在世界上做光做鹽，帶來正向的改變。但為何有些基督徒不敢在世界發揮影響力，是因為我們充滿了很多的害怕，沒有勇氣向人做見證，怕自己沒什麼改變，怕被別人拒絕，怕傳福音，怕跟人說話。「害怕」讓我們裹足不前，「勇氣」才能邁開步伐發揮影響力。
要如何克服自己的害怕，發揮影響力呢？我特別喜歡課堂提到的「漸進加強」(減敏療法)，回想過去自己就在這實踐中獲益良多。
我的工作場所有一陣子鼠患肆虐，鼠鼠把零食一掃而空，到處都是鼠鼠大便、腳印。有一次在心裡沒有任何的預備下打開抽屜，竟然看到鼠鼠的大屁屁，嚇得以迅雷不及掩耳的速度把抽屜關上。那天開始決心要抓老鼠。但我從小到大最怕的就是老鼠，從來也沒抓過老鼠，但辦公室就我一人，不處理也不行，只好趕鴨子上架。
四處佈下黏鼠板之後，開始守株待兔，沒想到兩天後竟然一次抓到兩隻。我拿起黏鼠板的手和心都在發抖，簡直是嚇死了。再隔一個禮拜，打開抽屜又抓到一隻，要處理的時候也是很害怕。黏處版放了一個月共抓了七隻，等到處理第七隻時，已經沒有第一次處理那麼害怕，我對老鼠已經不那麼害怕了。想想，這就是一種「減敏」，要降低對一件事物的害怕，逐漸地、越多的接觸就對了。
我本來非常怕黑，每當晚上要去家裡的後陽台，黑暗都會讓我躊躇再三、裹足不前，非要去的話都用百米奔跑的速度速去速回。前幾年，因為住宿地點的改變，比較多有一些機會夜登象山，一開始還怕黑，但象山是知名步道，晚上路燈夠亮，即使晚上十一、二點，還是一堆遊客，所以晚上仍然可以安心爬山。
前幾個月，有一天晚上我獨自一人夜登象山，離開了人多的地方，拿著手電筒，走在沒有路燈、只有月光陪伴的步道，享受著山上的清幽與夜風的清涼。現在想來，真是不可思議，我居然那麼勇敢！要是以前的我，絕對不可能晚上去爬山，甚至還走在空無一人的黑暗步道上。經過了類似「減敏療法」的訓練後，我現在比較不怕黑了。
我們如何訓練自己能吃辣？就常常練習，辣的忍受度就越來越高了。男生一看到女生就臉紅、語無倫次，該怎麼辦？那就多和女生接觸、聊天，就漸漸地不怕跟女生互動，最後可以侃侃而談了。
面對人際關係、教會服事、職場見證，我們害怕什麼嗎？我們不應該因害怕而裹足不前，反而應該更多地去實作、更多地體驗與練習，這樣透過所謂的「減敏療法」可以幫助我們逐漸的克服害怕。現在就多接觸、多做、做嘗試，就不怕，會越來越有勇氣，這樣才能更多地為主發揮影響力。