基督徒很看重靈命成長，要如何成長呢？我們先來認識「ABCD模型」，這四個字母依序表示：

A：事件
B：想法
C：情緒
D：行為

例如，看到一塊蛋糕（A)，我正在減肥（B），感到嫌惡（C)，趕快走（D）
我們往往忽略了隱藏在情緒和行動背後的「想法」（B），這是我們需要刻意去覺察的。
​
靈命要更新是一種換腦袋的過程，把攔阻我們成長的「想法」（B），如同大大小小的石頭給搬開。

「靈命成長」不是一簇可即的，需要花時間不斷用「神的話」來更新我們的思想。當我們遇到不幸的事情時，按照天然人的反應，通常是負面情緒、哭天搶地、怨天尤人。但神的話告訴我們，神是愛、耶穌來是要讓我們得生命得豐盛、上帝的旨意是善良、純全、可喜悅的。
​
我們要不斷的上帝的話來「更新」、「取代」舊有的「想法」，才能真正活出上帝要給我們在基督裡的豐富，若一直牢牢的固守舊觀念，就會一直被老我困住，實在是很可惜。
​
讓我們用「神的話」不斷的更新我們的心思意念，新皮袋才能承接新酒，活出滿有基督長成的身量。

有一位46歲的網紅自稱斜槓大叔，看到「大叔」會自然聯想到大肚腩、頭髮微禿。但從他的照片看來，是個保養得宜、身材精壯的帥哥。大叔說到了這個歲數，的確有感受到體力和精神大不如前，他是「非常努力」才維持良好的狀態。

人若沒有做任何的體能訓練，自然衰敗是正常現象；成長也是，學如逆水行舟，不進則退。教會為什麼要不斷強調「領人歸主」的佈道事工，因我們要特別留意人性問題，人性傾向和熟悉的人在一起，在同溫層裡取暖是正常的，久了就變成內縮的團體。另一方面是「逆水行舟」特性，我們去划船，若是只有用一點點力，只會停留在原地，要「非常用力」才會前進。

教會若什麼都不做，就是自然率敗，人會越來越少。禱告很重要，還要配合上行動，耶穌給每個信徒的大使命，可以歸納為兩個重點：「領人歸主、帶人成長」，大使命是「動詞」是要去做的，而且要「非常努力」的去做，否則教會的光景就會停留在原地。

我們要不斷的與人性對抗，當動力大於阻力，教會才會成長。使徒保羅是很棒的榜樣，他忘記背後「努力面前」，向著標竿直「跑」。讓我們跟著保羅動滋動，同心完成大使命！

荊軻是刺秦王本來是有望成功，但卻帶上了豬一般的隊友秦舞陽，使得荊軻也跟著白白犧牲。這讓我體會到選同工的重要，有神隊友的神助攻，可以讓事工推動的成功，豬隊友的扯後腿，只會帶來無止盡的停滯與內耗。

耶穌教導我們，成為僕人該有的態度是：忠心、良善、有見識。因此我們在選同工時有四個原則做為參考，以一個英文單字FAST為代表方便記憶：
​
F：Faithful 可靠的(忠心的)
A：Available 合適的
S：Submit 順從的
T：Teachable 可教導的

這個人可不可靠、他的狀態現在合不合適、是否順從領袖的安排、是否謙卑受教，若我們的同工都符合FAST要件，相信合作起來會非常愉快，真的能夠有如神助完成任務。

​
​